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Vêtements et chaussures pour faire du trail

La pratique du trail présente beaucoup d’avantages aussi bien sur le plan physique que psychologiques et cognitifs. Cependant, pour bien pratiquer ce sport, vous avez besoin d’investir dans des équipements spécifiques. Ces équipements vous garantissent une bonne performance (du moins, ils y contribuent), du confort et de la sécurité. Voici ce qu’il faut savoir en ce qui concerne les exigences vestimentaires.

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Le sport, pour tous

En général, faire du sport, c’est bouger, c’est naturel. L’enfant court pour faire comme ses amis, pour jouer avec ses amis, mais aussi pour la concurrence, pour être le meilleur. Mais pourquoi certaines personnes détestent cela ? On se demande si cela est dû à leurs gènes ou à un héritage culturel. Comment les amener à faire du sport quand, dès l’enfance, elles sont hostiles aux efforts physiques ? Continue reading

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Le sport et ses limites

Savez-vous que le sport est utile pour notre santé physique et mentale ? En effet, il contribue globalement à l’amélioration de notre qualité de vie. Mais quels sont ses avantages et ses désavantages ? Pour répondre à cette question, dans cet article nous allons parler du sport et ses limites.

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Quel sport d’endurance pratiquer pour tonifier son corps ?

Envie de vous remettre au sport pour tonifier votre corps ? Super idée ! Dans ce cas, pratiquer un ou des sports d’endurance est la solution la plus rapide pour atteindre votre objectif. Mais vous vous demandez certainement quelles sont les disciplines qui permettent d’avoir un corps de bombe ? Pour vous aider, voici 4 sports d’endurance idéaux pour se tonifier en un rien de temps.

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Les tenues adaptées pour chaque type de sport

L’inconfort nous pousse souvent à mettre le sport de côté. Il fait même partie des énièmes excuses pour ne pas pratiquer une activité physique. Afin de vous encourager à faire du sport et à garder la forme, portez des vêtements adaptés à la discipline que vous envisagez de pratiquer. Zoom sur les tenues qui conviennent à certains types de sports.

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La méditation présenterait-elle des dangers ?

Le nombre d’adeptes de la méditation ne cesse d’augmenter, tant nous sommes tous confrontés à une vie de plus en plus dure, remplie d’épreuves et de difficultés. La méditation n’est pas une simple lubie des seniors en mal d’activités ou des adultes en quête de paix intérieure. Même les jeunes se mettent à la méditation, ce qui prouve à quel point le monde d’aujourd’hui est en proie aux inquiétudes, aux doutes et au stress. Les voyagistes exploitent également le filon et proposent des destinations propices à la méditation. Mais cette pratique présenterait-elle des dangers ?

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