Participer à des activités sportives aidera les enfants à rester actifs, à apprendre l’esprit sportif et à développer un passe-temps qu’ils pourront apprécier toute leur vie. Donc, voici quelques sports recommandés pour les enfants.
Football
Filles et garçons peuvent jouer au football. Cette discipline améliore leur équilibre. Jongler avec le ballon tout en trouvant les coéquipiers améliorera la dextérité des pieds. Une course constante sera bénéfique pour leur santé cardiovasculaire et leur niveau d’endurance.
Cheer leader
C’est le sport ultime pour enseigner le travail d’équipe aux petits. En plus, il favorise également l’agilité et la flexibilité avec ses sauts et retournements. Contrairement à d’autres sports, il tonifie aussi le corps.
Rugby
Le rugby apprend aux enfants qu’ils ne peuvent pas gagner seuls. Et la durée et l’intensité des pratiques enseignent des compétences en gestion du temps. Les commotions profondes et les ecchymoses sont courantes dans ce sport. Alors demandez à votre enfant de porter un casque et un rembourrage tout le temps.
Vélo
En plus d’être amusant, le vélo est une excellente forme d’exercice. Demandez à votre enfant de commencer avec un tricycle à trois roues, puis passez à un deux roues avec une roue d’entraînement. Une fois que votre enfant l’a maîtrisé, enlevez les roues d’entraînement.
Basketball
Le basketball est le moins dangereux de tous les sports. Les mouvements de base comme les passes rapides et les dribbles amélioreront la coordination œil-main de votre enfant.
Le patin à roues alignées
C’est une activité très populaire auprès des enfants ces jours-ci. Ils peuvent commencer le patin à roues alignées à l’âge de 4 ou 5 ans. Emmenez votre enfant pour un tutorat avec un professionnel et assurez-vous qu’il porte tout l’équipement, y compris les genouillères, les coudières et les protège-poignets.
Le Hockey
Le hockey est un bon sport pour les enfants pour gagner en endurance, en force des jambes et en dextérité en contrôlant avec le bâton une rondelle qui bouge rapidement.