Vous avez des kilos superflus à faire disparaître ? Mettez-vous au sport ! Variez vos exercices et équipez-vous de ces quelques accessoires qui vous aideront à combattre les mauvaises graisses ! Continue reading
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Quels équipements pour faire du sport à la maison ?
Il n’est pas toujours obligatoire de sortir pour faire du sport. Vous pouvez vous équiper d’appareils de cardio-training pour vous entraîner à la maison. Ce sont des activités d’endurance qui permettent de brûler les calories, de renforcer le système cardiovasculaire et de renforcer les muscles. Mais avec la panoplie d’équipements sur le marché, il n’est pas toujours simples de faire le choix. Continue reading
Mode : préparer l’arrivée des grands froids
Quand l’hiver arrive, il est parfois difficile pour les hommes de s’habiller tout en restant tendance et élégant, car ils ne pensent souvent qu’à l’essentiel : rester au chaud. Cependant, il existe des accessoires indispensables en hiver qui permettent de rester au chaud tout en étant à la mode. Voici quelques-uns de ces vêtements et accessoires.
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Utiliser un vélo elliptique pour entretenir son corps et sa forme
Parmi les appareils les plus utilisés dans une salle de fitness, il y a le vélo elliptique. Il permet de brûler des calories, de perdre des graisses et de développer l’endurance cardiovasculaire. Le vélo elliptique est un appareil complet et efficace réunissant plusieurs exercices en un seul mouvement. En effet, en faisant du vélo elliptique, vous réalisez à la fois un pédalage, une montée des marches comme avec un stepper, un renforcement des muscles comme avec un rameur et les bienfaits physiologiques d’un footing sans les maux articulaires et musculaires.
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Votre passion pour le sport rapporte
Vous aimez aller à la salle de sport, faire du jogging, nager, faire du vélo… Il vous est possible de gagner de l’argent en faisant appel à votre passion. On vous dévoile dans cet article les diverses façons qui vous permettront d’être payé pour vos gouttes de sueur !
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Pourquoi le fat bike attire-t-il les sportifs ?
Le fat bike, aussi appelé VTT sur neige, est une activité qui attire de plus en plus de sportifs à l’heure actuelle. C’est pour cela que la plupart des stations de ski françaises proposent cette activité durant les vacances d’hiver.
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Quel sport pour les seniors
Un moyen par excellence pour avoir une bonne hygiène de vie, le sport révèle de nombreux bienfaits insoupçonnés. Adapté à chaque âge, il peut très bien être pratiqué par les jeunes que par les seniors. Cependant, les capacités d’effort varient selon l’âge et les cas personnels. Il importe donc de bien choisir ses activités avant de se lancer. Voici la liste des sports recommandés pour les seniors. Continue reading
Le cardio-training : en quoi cela consiste ?
Améliorer les performances cardiaques étant le principal objectif des exercices cardio, le cardio-training est une activité sportive agissant sur le système cardio-vasculaire. Selon les études, cette activité fitness présente plusieurs avantages pour la santé. Quels sont-ils ? A qui s’adresse cette activité sportive ? En quoi consiste les exercices cardio ?
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Faire du sport pour bien dormir
De nombreuses études ont démontré que pratiquer du sport a un impact sur la qualité de notre sommeil. C’est ce que nous allons voir dans cet article pour en savoir davantage.
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Tester l’efficacité de l’aquabiking
L’aquabiking est la tendance du moment qui consiste à pédaler dans l’eau. Fusion entre le vélo d’appartement et l’aquagym, il présente des avantages réels pour ceux qui la pratiquent. Appelée aussi aquavélo, cette discipline réserve quelques contre-indications qu’il convient de bien respecter.
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