![\"\"](\"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vetements-chaussures-trail-2-300x200.jpg\")
<\/p>\nLa pratique du trail pr\u00e9sente beaucoup d’avantages aussi bien sur le plan physique que psychologiques et cognitifs. Cependant, pour bien pratiquer ce sport, vous avez besoin d’investir dans des \u00e9quipements sp\u00e9cifiques. Ces \u00e9quipements vous garantissent une bonne performance (du moins, ils y contribuent), du confort et de la s\u00e9curit\u00e9. Voici ce qu’il faut savoir en ce qui concerne les exigences vestimentaires.<\/p>\n
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Ce paragraphe est une pr\u00e9sentation globale. Pour une description d\u00e9taill\u00e9e des mod\u00e8les de chaussures appropri\u00e9s, consultez les Carnets Nordiques<\/a>. Ce qu’il faut savoir en gros, c’est que les chaussures que vous portez doivent avoir une excellente accroche. Voici quelques sp\u00e9cificit\u00e9s des paires id\u00e9ales : Ensuite, si vous souhaitez porter les m\u00eames chaussures, quel que soit le terrain, choisissez un mod\u00e8le polyvalent : assurez-vous aupr\u00e8s du vendeur que la paire que vous vous appr\u00eatez \u00e0 acheter convient \u00e0 n’importe quel type de terrain. Si vous privil\u00e9giez un terrain sp\u00e9cifique dans votre programme, alors vous devez choisir des chaussures sp\u00e9cialis\u00e9es. Par exemple, il existe des mod\u00e8les con\u00e7us pour \u00eatre port\u00e9s sur un sol boueux ou rocailleux ou dans la neige.<\/p>\n Choisissez des chaussures l\u00e9g\u00e8res pour faire une course. En revanche, misez sur une paire lourde pour venir \u00e0 bout d’une longue randonn\u00e9e en trail. Lorsque vous allez dans des r\u00e9gions humides ou pluvieuses, optez pour des chaussures fabriqu\u00e9es avec une mati\u00e8re imperm\u00e9able. Pour les r\u00e9gions chaudes ou vers la fin du printemps et durant l’automne, v\u00e9rifier que les chaussures sont con\u00e7ues dans une mati\u00e8re qui se caract\u00e9rise par une excellente respirabilit\u00e9.<\/p>\n Enfin, vous devez co\u00fbte que co\u00fbte essayer les chaussures pour vous assurer qu’elles s’ajustent \u00e0 la forme de vos pieds. Si vous achetez en ligne, prenez connaissance au pr\u00e9alable des conditions de retour de l’article.<\/p>\n L’ensemble typique est un maillot technique pour trail et un cuissard pour trail. Ces deux pi\u00e8ces doivent \u00eatre con\u00e7ues dans des tissus respirants qui \u00e9vacuent ais\u00e9ment la sueur et qui s\u00e8chent rapidement. Si vous n’aimez pas les cuissards, optez pour un short de trail. Dans les deux cas, soyez vigilant sur un point : lorsque vous enfilez le short ou le cuissard, il ne doit pas y avoir de frottement possible (peau contre peau et peau contre tissus). Les frottements provoquent des irritations de la peau parfois douloureuses susceptibles de vous ralentir. Optez pour des shorts ou des cuissards en mati\u00e8re douce (les mati\u00e8res synth\u00e9tiques, dont le polyester, sont excellentes), avec des coutures plates et une coupe ajust\u00e9e.<\/p>\n Concernant le maillot (ou t-shirt), privil\u00e9giez le polyester ou le polypropyl\u00e8ne. Ces deux tissus synth\u00e9tiques \u00e9vacuent la transpiration vers l’ext\u00e9rieur du v\u00eatement. L’\u00e9vaporation est donc rapide, et par cons\u00e9quent, le s\u00e9chage du v\u00eatement \u00e9galement. La laine merinos<\/a> est \u00e9galement un excellent choix. L’id\u00e9al serait que le maillot contient des zones de ventilation : ce sont des parties du v\u00eatement o\u00f9 le fabricant appose des mat\u00e9riaux sp\u00e9cifiques (par exemple : de la maille a\u00e9r\u00e9e) afin de limiter la transpiration. Ces parties se trouvent g\u00e9n\u00e9ralement dans le dos ou au niveau des aisselles. Enfin, choisissez un mod\u00e8le avec une coupe ajust\u00e9e et des coutures plates ou, \u00e0 la rigueur, thermocollant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pratique du trail pr\u00e9sente beaucoup d’avantages aussi bien sur le plan physique que psychologiques et cognitifs. Cependant, pour bien pratiquer ce sport, vous avez besoin d’investir dans des \u00e9quipements sp\u00e9cifiques. Ces \u00e9quipements vous garantissent une bonne performance (du moins, ils y contribuent), du confort et de la s\u00e9curit\u00e9. 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\n– semelles \u00e9paisses en caoutchouc,
\n– crampons profonds,
\n– excellent amorti (vous n’avez pas d’autre choix que de les essayer pour appr\u00e9cier ce crit\u00e8re),
\n– embouts renforc\u00e9s,
\n– renforts lat\u00e9raux,
\n– renfort sur les talons<\/p>\nLes v\u00eatements<\/h2>\n
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