{"id":27,"date":"2016-08-21T11:34:45","date_gmt":"2016-08-21T10:34:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/?p=27"},"modified":"2017-06-12T14:14:05","modified_gmt":"2017-06-12T13:14:05","slug":"la-danse-un-sport-aux-multiples-vertus","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/2016\/08\/21\/la-danse-un-sport-aux-multiples-vertus\/","title":{"rendered":"La danse, un sport aux multiples vertus"},"content":{"rendered":"

La danse est une pratique ancestrale et a exist\u00e9 avant bien de nombreux sports. Elle existe en plusieurs vari\u00e9t\u00e9s d’un pays \u00e0 un autre, d’une culture \u00e0 une autre. Ce sport apporte beaucoup de plaisir \u00e0 ceux qui le pratiquent et a \u00e9galement de nombreux effets sur leur sant\u00e9.
\n<\/p>\n

De l’art et du plaisir en dansant !<\/h2>\n

\"\"Ce n’est pas un sport tout court. La danse est aussi un art. Une \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes pratiquant de l’art sont plus heureuses que les autres. Et la danse est arriv\u00e9e en t\u00eate de liste parmi toutes ces activit\u00e9s artistiques et culturelles. Il sollicite tous les \u00e9l\u00e9ments qui constituent un \u00eatre humain comme le corps, le mental, le social et les \u00e9motions. Certains sports, bien qu’ils soient plaisants, peuvent \u00eatre tr\u00e8s contraignants en pratique. Ce qui n’est pas le cas pour la danse qui pour sa part apporte un lot de plaisir. Les mouvements pratiqu\u00e9s, mais la musique sur laquelle on danse contribuent ensemble \u00e0 ces bienfaits. Il existe m\u00eame une danse-th\u00e9rapie pour apaiser les tensions psychologiques.<\/p>\n

La danse pour le moral et l’esprit<\/h2>\n

\"\"La danse a un grand impact sur la confiance en soi et sur l’humeur. Et c’est m\u00eame prouv\u00e9 psychologiquement. Danser est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau. Les personnes qui souffrent de probl\u00e8mes de coordination et d’\u00e9quilibre peuvent alors s’am\u00e9liorer avec la danse. La partie \u00e9motionnelle du cerveau peut stimuler et mobiliser certains circuits du corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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