{"id":260,"date":"2020-11-06T08:49:19","date_gmt":"2020-11-06T07:49:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/?p=260"},"modified":"2020-11-06T08:49:19","modified_gmt":"2020-11-06T07:49:19","slug":"la-meditation-presenterait-elle-des-dangers","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/2020\/11\/06\/la-meditation-presenterait-elle-des-dangers\/","title":{"rendered":"La m\u00e9ditation pr\u00e9senterait-elle des dangers ?"},"content":{"rendered":"

Le nombre d’adeptes de la m\u00e9ditation ne cesse d’augmenter, tant nous sommes tous confront\u00e9s \u00e0 une vie de plus en plus dure, remplie d’\u00e9preuves et de difficult\u00e9s. La m\u00e9ditation n’est pas une simple lubie des seniors en mal d’activit\u00e9s ou des adultes en qu\u00eate de paix int\u00e9rieure. M\u00eame les jeunes se mettent \u00e0 la m\u00e9ditation, ce qui prouve \u00e0 quel point le monde d’aujourd’hui est en proie aux inqui\u00e9tudes, aux doutes et au stress. Les voyagistes exploitent \u00e9galement le filon et proposent des destinations propices \u00e0 la m\u00e9ditation. Mais cette pratique pr\u00e9senterait-elle des dangers ?<\/p>\n

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Une discipline loin d’\u00eatre anodine<\/h2>\n

Ultra-tendance, la m\u00e9ditation est d\u00e9sormais omnipr\u00e9sente. Elle s’infiltre partout, dans les h\u00f4pitaux, les clubs de gym, les entreprises et m\u00eame dans les \u00e9coles. La m\u00e9ditation semble \u00eatre devenue une r\u00e8gle, presque une injonction au sein de la soci\u00e9t\u00e9. Quelqu’un qui ne se livrerait pas \u00e0 la m\u00e9ditation se rendrait presque coupable de crime. C’est ainsi que cette discipline s’est g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e \u00e0 une vitesse fulgurante. Seul, avec les conseils de comment-mediter.info<\/a> ou lors de s\u00e9ances collectives, chez soi, dans la rue ou au bureau, vous pouvez pratiquer la m\u00e9ditation en toute facilit\u00e9. Personne ne peut donc dire qu’elle n’a pas le temps ou l’\u00e9nergie de la pratiquer. Elle ne n\u00e9cessite aucun outil, aucun investissement.
\nLa m\u00e9ditation est b\u00e9n\u00e9fique, pour le cerveau, pour le corps, pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Mais ne pr\u00e9sente-t-elle que des bienfaits ? Ceux qui ont une facilit\u00e9 pour m\u00e9diter connaissent quand m\u00eame des d\u00e9convenues. On pourrait se demander pour quelles raisons ? Il semblerait que la m\u00e9ditation ne soit pas aussi accessible et aussi anodine qu’on le croit. Selon certains initiateurs en m\u00e9ditation, ni une s\u00e9ance via YouTube ni dans le cadre de s\u00e9ances en groupe n’est inoffensif \u00e0 100 %.<\/p>\n

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Quels risques encourt-on \u00e0 m\u00e9diter ?<\/h2>\n

Pour comprendre en quoi la m\u00e9ditation peut \u00eatre dangereuse, il faut comprendre le principe de sa pratique. En effet, cette discipline consiste \u00e0 d\u00e9livrer ses souffrances, apprendre \u00e0 ma\u00eetriser ses \u00e9motions et \u00e0 accueillir sa propre vuln\u00e9rabilit\u00e9. Pour parvenir \u00e0 ces objectifs, il faut un l\u00e2cher-prise important, profond. Or, cela implique de l\u00e2cher ses d\u00e9fenses psychiques. Pour certains, cette action pourrait faire resurgir des traumatismes ou des souvenirs douloureux enfouis en eux depuis de longues ann\u00e9es. S’ils n’ont pas \u00e9t\u00e9 suffisamment pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 ces r\u00e9miniscences, l’effet sera peut-\u00eatre le contraire de celui escompt\u00e9. Certaines personnes ont ainsi d\u00fb revivre des exp\u00e9riences malheureuses qu’ils ont mis tellement de temps \u00e0 oublier. La m\u00e9ditation, au lieu de les aider, les a de nouveau plong\u00e9s dans les affres de ces traumas. C’est surtout ce qui arrive \u00e0 ceux qui ont subi une maltraitance physique dans leur enfance<\/a>, un viol, etc. Si vous avez eu un v\u00e9cu aussi traumatisant et que vous voulez vous mettre \u00e0 la m\u00e9ditation, trouvez un enseignant qui peut vous pr\u00e9parer, vous accompagner convenablement, mais surtout vous enseigner la m\u00e9thode la plus ad\u00e9quate par rapport \u00e0 votre situation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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