![\"\"](\"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/testosterone-medicament.jpg\")
La testost\u00e9rone est une hormone masculine st\u00e9ro\u00efdienne (elle est aussi pr\u00e9sente chez la femme, mais en petite quantit\u00e9). Elle joue un r\u00f4le important dans la croissance et le d\u00e9veloppement musculaire. Elle est produite naturellement par les testicules. S’agissant d’une hormone naturelle, elle est donc sans danger. Elle est n\u00e9cessaire \u00e0 la sant\u00e9 des cellules et des os. Pour en revenir aux muscles, la testost\u00e9rone participe \u00e0 la construction et au maintien de celle-ci. Elle est qualifi\u00e9e d’hormone \u00ab anabolisante \u00bb. En plus de favoriser le d\u00e9veloppement musculaire, la testost\u00e9rone r\u00e9duit le stress, booste la libido, d\u00e9veloppe les particularit\u00e9s physiques de l’homme, et fabrique les cellules sanguines. Dans certains cas, notamment pour les sportifs, il peut arriver que la testost\u00e9rone produite par le corps ne soit pas suffisante. Certains sportifs s’en procurent ainsi sur ce genre de site<\/a>, sous forme d’injection, de patchs buccaux, de gel ou d’implants.<\/p>\nQuels sont les risques ?<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/testosterone-risque.jpg\")
La testost\u00e9rone n’est pas dangereuse en soi, tant que l’on suit les dosages recommand\u00e9s. La technique d’administration la plus critique est l’injection dans le fessier. Plusieurs personnes utilisent cette pratique pour se doper. Seulement, prise en grande quantit\u00e9, la testost\u00e9rone peut avoir de nombreux effets secondaires tels que la chute de cheveux, l’acn\u00e9, le cancer de la prostate, les maladies cardio-vasculaires et m\u00eame les variations d’humeur.
\nL’injection exog\u00e8ne de testost\u00e9rone pr\u00e9sente donc un danger pour le corps, mieux vaut opter pour les autres formes d’administration. Par ailleurs, des stimulants naturels tels que le zinc, la vitamine B6 et le magn\u00e9sium peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s pour booster son taux de testost\u00e9rone. Ils ont un effet instantan\u00e9 sur la synth\u00e8se protidique favorisant le d\u00e9veloppement musculaire.<\/p>\n
Comment d\u00e9velopper naturellement son taux de testost\u00e9rone ?<\/h2>\n
Lorsque vous voyez les stars de body-building, vous vous demandez pourquoi ils accordent autant d’importance \u00e0 la testost\u00e9rone ? Qu’est-ce que cette hormone sexuelle m\u00e2le vient faire dans l’augmentation de vos muscles ? Et bien d\u00e8s aujourd’hui, sachez que, mis \u00e0 part le fait de contribuer \u00e0 vos performances sexuelles, la testost\u00e9rone aide \u00e9galement \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions\/248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/testosterone-squat.jpg\")
Avec quelques exercices, il est \u00e9galement possible de booster son taux de testost\u00e9rone de mani\u00e8re naturelle. Bien que cette pratique ne donne pas de r\u00e9sultat imm\u00e9diat, il n’en demeure pas moins qu’elle est jug\u00e9e efficace. Ainsi, pour booster votre hormone m\u00e2le, vous pouvez commencer par pratiquer des exercices poly-articulaires. Lors de vos s\u00e9ances de musculation, pensez \u00e0 faire travailler plusieurs muscles de votre corps. Effectuez des squats<\/a>, des tractions, flexions, des d\u00e9velopp\u00e9s couch\u00e9s… Par ailleurs, vous pouvez \u00e9galement pratiquer le HIIT ou des exercices \u00e0 forte intensit\u00e9. Enfin, prenez soin de votre corps. Essayez de dormir au moins 8h par nuit, r\u00e9duisez votre stress, prenez des compl\u00e9ments de vitamines, \u00e9vitez les produits industriels, et surtout buvez beaucoup d’eau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"