{"id":20,"date":"2015-01-12T13:39:39","date_gmt":"2015-01-12T12:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/?p=20"},"modified":"2017-06-13T16:30:00","modified_gmt":"2017-06-13T15:30:00","slug":"melanger-la-danse-et-le-combat-avec-la-capoeira","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/2015\/01\/12\/melanger-la-danse-et-le-combat-avec-la-capoeira\/","title":{"rendered":"M\u00e9langer la danse et le combat avec la capoeira"},"content":{"rendered":"

Il y a mille et une fa\u00e7ons de faire bouger son corps. Les sports ont \u00e9t\u00e9 con\u00e7us non seulement pour le loisir, mais \u00e9galement pour maintenir la forme. Chaque discipline cible des parties bien pr\u00e9cises du corps pour faire travailler les muscles, pour am\u00e9liorer les syst\u00e8mes respiratoires, cardio-vasculaires, digestifs, etc. La capoeira est \u00e0 la fois un sport et un art qui allie l’art martial \u00e0 la danse.
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La capoeira : toute une histoire<\/h2>\n

\"\"La capoeira est avant tout un art martial n\u00e9 dans le temps de l’esclavage. Les esclaves noirs, notamment les Angolais, voulaient lutter contre les oppressions en \u00e9laborant cette technique de combat. Mais le risque de r\u00e9bellion craignait et les esclaves noirs avaient modifi\u00e9 sa pratique. Ils la masquaient alors sous forme de danse pour tromper les esclavagistes et cela a march\u00e9. Au temps de l’abolition de l’esclavage, la capoeira a chang\u00e9 d’apparence et est devenue tr\u00e8s violente en utilisant des lames de rasoir. Elle a \u00e9t\u00e9 par la suite ray\u00e9e de toutes pratiques de l’art martial. Elle a \u00e9t\u00e9 r\u00e9habilit\u00e9e dans les ann\u00e9es 30 et est devenue un art \u00e0 part enti\u00e8re. Des shows de capoeira sont alors organis\u00e9s au centre de la Roda. Les participants n’ont pas le droit de se toucher. Ils font preuve d’adresse, de ruse et de malice. Ils r\u00e9alisent des acrobaties, des figures incroyables pour remporter la victoire, sous des rythmes de chant.<\/p>\n

Comment pratiquer la capoeira ?<\/h2>\n

\"\"C’est un sport qui se d\u00e9guise en art. Les participants conversent avec leurs corps. Chacun invente ses chor\u00e9graphies qui sont bas\u00e9es sur les mouvements d’animaux. Elles associent g\u00e9n\u00e9ralement la souplesse du f\u00e9lin et l’agilit\u00e9 du singe. Vous pratiquez alors vos chor\u00e9graphies en suivant chants. Tous les mouvements sont pensables pour solliciter chaque partie de votre corps. La capoeira vous permet de br\u00fbler beaucoup de calories, mais \u00e9galement de travailler tous vos muscles pour raffermir votre corps \u00e0 tous les niveaux : fesses, abdominaux, bras, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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