{"id":166,"date":"2018-06-20T15:56:08","date_gmt":"2018-06-20T14:56:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/?p=166"},"modified":"2018-06-20T15:56:52","modified_gmt":"2018-06-20T14:56:52","slug":"ces-accessoires-utiles-pour-faire-fondre-la-graisse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.club-sportif-sfaxien.com\/2018\/06\/20\/ces-accessoires-utiles-pour-faire-fondre-la-graisse\/","title":{"rendered":"Ces accessoires utiles pour faire fondre la graisse"},"content":{"rendered":"

Vous avez des kilos superflus \u00e0 faire dispara\u00eetre ? Mettez-vous au sport ! Variez vos exercices et \u00e9quipez-vous de ces quelques accessoires qui vous aideront \u00e0 combattre les mauvaises graisses !<\/p>\n

Le mini-trampoline pour mincir tout en s’amusant !<\/h2>\n

\"\"Cet accessoire est un excellent alli\u00e9 minceur pour toutes les personnes qui d\u00e9sirent faire fondre leur graisse et sculpter leur silhouette. Le mini-trampoline est un v\u00e9ritable \u00e9quipement sportif ! Il vous suffit d’y sauter de 3 \u00e0 5 minutes par jour. Vous pouvez le pratiquer chez vous, ou dans votre jardin si vous en avez. Les sauts sur votre mini-trampoline feront perdre vos kilos superflus. Cela procure \u00e9galement de nombreux autres bienfaits sanitaires comme le renforcement de votre syst\u00e8me cardio-vasculaire, votre respiration, et votre syst\u00e8me lymphatique.<\/p>\n

La ceinture abdominale pour un ventre plat !<\/h2>\n

La ceinture abdominale est aussi d’une efficacit\u00e9 redoutable contre les kilos disgracieux. Si vous r\u00eavez d’un ventre plat et d’abdominaux en b\u00e9ton, offrez-vous une ceinture abdominale<\/a>. Bien s\u00fbr, vous devez l’associer avec le sport pour qu’elle soit r\u00e9ellement efficace. Optez pour les bons exercices pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats. On vous recommande les sports d’endurance. Ceux-ci sont excellents pour perdre la graisse au niveau du ventre. Vous pouvez, par exemple, faire de la course \u00e0 pied trois fois par semaine pendant au moins 30 minutes tout en portant votre ceinture abdominale.<\/p>\n

La corde \u00e0 sauter pour s’affiner !<\/h2>\n

\"\"La corde \u00e0 sauter est parfaite pour br\u00fbler les calories et s’affiner. C’est un v\u00e9ritable alli\u00e9 minceur. En sautant, vous sollicitez l’ensemble des muscles de votre corps. C’est un exercice de fitness complet. La corde \u00e0 sauter favorise l’endurance musculaire. C’est aussi une activit\u00e9 r\u00e9ellement b\u00e9n\u00e9fique pour le c\u0153ur et le syst\u00e8me respiratoire. Mesdames, sachez \u00e9galement que le saut \u00e0 la corde est efficace contre la cellulite<\/a>. Cela am\u00e9liore aussi la circulation sanguine, ce qui permet d’\u00e9viter divers probl\u00e8mes veineux tels les varices. Une heure de corde \u00e0 sauter permet de br\u00fbler en moyenne 700 calories.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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